L’ambiente esterno, gli impegni, il lavoro, la gestione della famiglia, il carattere, sono tutti fattori che condizionano la nostra vita, quando però la risoluzione dei problemi richiede un impegno maggiore e un tempo prolungato, il nostro organismo si stressa. Il modo di reagire a questa condizione è differente da persona a persona e spesso non ci si sente in grado di adattarsi positivamente alle avversità, così possono presentarsi dei sintomi tipici che indicano lo stato di stress:
- ansia, insonnia, irrequietezza
- mal di stomaco, cattiva digestione
- vertigini, mal di testa
- mani sudate
- stanchezza
- tachicardia
- depressione
Quali rimedi naturali possono aiutarci?
Aiutarsi con l’utilizzo degli estratti vegetali potrebbe essere una via da seguire per allegerire lo stato di tensione, esistono infatti integratori specifici e formulati galenici da scegliere in base alle esigenze che possono migliorare il nostro benessere, vediamo quali:
Il complesso B presenta tutte le singole vitamine del gruppo B indispensabili per il buon funzionamento del nostro organismo e il suo sviluppo. Permette di rielaborare il cibo per dare energia al nostro corpo, regola il sistema nervoso, contribuisce alla produzione di serotonina, dopamina e melatonina, rafforza capelli e unghie, controlla l’integrità dei nervi, insomma un vero toccasana. Io consiglio la vitamina B di: Giuriati Group srl Nutriva Nutriva Vitamina B 50cpr
Il Magnesio: fondamentale nella regolazione dell’eccitabilità neuromuscolare e nel trasporto e produzione dell’energia, riduce la secrezione di adrenalina. Lo stress causa la fuoriuscita del magnesio dalle cellule e la sua perdita tramite le urine; un deficit di magnesio comporta: un aumento dei livelli di sodio con ritenzione idrica, sindrome premestruale e sovrappeso; un aumento di calcio con iperattività, crampi muscolari, aumento della pressione; diminuzione di potassio con riduzione della forza e stanchezza. Io consiglio in base ai casi questi tipi: Giuriati Group srl Nutriva Nutriva Magnesio citrato 50cpr , Giuriati Group srl Nutriva Nutriva Magnesio Sinergico 30 bustine
La Withania: è un ottimo adattogeno capace di aumentare la capacità del corpo di riprendersi da situazioni stressanti, riequilibrando mente e corpo, migliora la qualità del sonno grazie all’azione calmante, contrasta depressione, ansia e stanchezza. Io consiglio: Giuriati Group srl Nutriva Nutri whitania 60cpr, Giuriati Group srl Nutriva Nutriva Whitania Focus 30cpr
Il Reishi: è un fungo adattogeno capace di regolare le funzioni organiche grazie alla presenza di vitamine, minerali, aminoacidi, polisaccaridi e glicopreteine, utile in caso di ansia e insonnia. Mi raccomado di associarlo alla vitamina C per assimilarlo meglio! Io consiglio: Giuriati Group srl Nutriva Nutriva Reishi 60cpr + Giuriati Group srl Nutriva Nutriva Bioflavo C 60cpr
Tisana composta con Passiflora, Tiglio e Fiori d’Arancio: piante tipiche per il loro effetto calmante e rilassante a livello del sistema nervoso centrale e muscolare, in base ai casi sono consigliate anche 2/3 tazze al giorno, il sapore è delicato e piacevole. Dopo aver fatto bollire 400ml di acqua si aggiunge 1 cucchiaio di tisana e si infonde per 15 minuti.
L’Olio essenziale di Lavanda: molto versatile e dalle mille proprietà tra le quale si annovera quella rilassante, antidepressiva e miorilassante, se per uso interno si può assumere 2 gocce in un cucchiaino di olio o zucchero a stomaco pieno, si può diffondere nell’ambiente o diluito in un olio vettore per essere massaggiato sul corpo. Io consiglio: Erbamea Olii Essenziali Lavanda vera 10 ml
L’Olio essenziale di arancio: olio atossico e generalmente non irritante, si consiglia di non apllicarlo sulla pelle quando ci si espone al sole, aiuta nei casi di tensione nervosa e stress. Si può assumere per bocca, solo se integratore alimentare 2 gocce in zucchero o olio di oliva, o vaporizzato nell’ambiente o massaggiato sul corpo assieme ad un olio. Io consiglio: Erbamea Olii Essenziali Arancio dolce 10 ml
L’Olio essenziale di Mandarino: olio atossico, non crea sensibilizzazione, ma da evitare con l’esposizione solare, utile nei casi di insonnia, agitazione e nervosismo. Come per gli oli essenziali sopra descritti vale lo stesso utilizzo. Io consiglio: Erbamea Olii Essenziali Mandarino Biologico 10ml
Se state passando un momento di stress potreste provare uno o più prodotti suggeriti, ed eventualmente passatemi a trovare in negozio per avere un consiglio mirato sul vostro disturbo!!!
Volete sapere come riattivare il vostro metabolismo? passatemi a trovare in Via Genova 14/a Marina di Carrara, scrivetemi tramite email: laura@erbedilaura.it; whatsapp: 3291583851, seguitemi su Facebook: @erbedilaura e Instagram: @leerbedilaura; Blog: www.erbedilaura.it; e-commerce: www.erbedilaura.com